朗読会範囲
食養学基礎編 第5章 酸素と身体
・酸素カプセルを利用する
効果・効能
加圧式の利点
活性酸素の害はあるのか？
・まとめ
歴代のノーベル医学賞受賞者・医学者たちの考える、病気の原因とは？
質問：冨田船長、いつも大変勉強になっております、ありがとうございます！
蒼の元米の成分について確認させてください。
炊飯した蒼の元米１００ｇ中、糖質、タンパク質、脂質はそれぞれ何グラムになりますでしょうか。
良質なタンパク質を摂取しながら筋肉量を減らさずに、より健康的な身体になる為の参考としたく考えております。
ご存じでしたらご教示いただけますと幸いです。
（船長より）
蒼の元米の栄養成分です。（可食部100g当たり）
↓
・エネルギー 351カロリー
・水分 15.5g
・タンパク質 7.4g
・脂肪 3g
・糖質 71.8g
・繊維 1g
・灰分 1.3g
尚、炊飯後の数値は出しておりません。
本質的には成分で食べないで
食べたいもの食べて身体にも最適を目指します。
七十にして矩(ノリ)を超えず、という孔子さんの語録を思い出します。
ノリとは則で自然界の法則です。
タンパク質を摂取しても、運動しなければ筋肉にはならないので、
運動もしましょう。
タンパク質が豊富な食材でおすすめは高野豆腐です。
質問：質問なんですが
ここ最近、乾癬に
なってしまい
膝がひじ、手など
あちこち症状が出て来ました。
何が良いのか知ってる方
いらっしゃいますか？
（7号食オプチャのメンバーさんより）
尋常性乾癬の原因はハッキリわかってませんよね。
ただ、高カロリー、高脂肪の食べ物は避けた方が良いと調べるとどのサイトでも書いてます。
私のかかりつけの皮膚科の先生は、リンパ球異常でその作用で、皮膚が異常に増殖してどんどん増えては剥がれ落ちると言ってました。
なので、七合食を定期的に繰り返し、日常も、六合食に近い食生活だと改善すると思ってます。
私も尋常性乾癬になり、足の裏のみに発症したり、治ったりで、
ジュクスイシートを貼り七合食にすると治ってます。
（船長より）
以前ですが、焼肉やめただけで治った男性がいました。
焼肉のタレのてんこ盛り添加物と肉のチームプレイで発症したようです。
7号食から6号食に着地して4ヶ月で良くなります。
手当法：
幹部に熟睡シートを貼っておく
悪血を排出してくれる。
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